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04Aug,2016

高原反应应对措施——西藏

以下是“高原反应应对措施——西藏”的全文内容,帮你全面了解高原反应应对措施。

  进入西藏前,高原反应注意事项




1)要消除对高原反应的恐惧心理,避免精神紧张,可以去向进藏前辈请教经验。

2)进入高原前15天左右停止身体锻炼,以免锻炼后,身体需氧量增大,增加了心脏负担。

3)要注意休息,刚进入西藏1-2天不宜洗澡,以免感冒,易致高原肺水肿。

4)患有上呼吸道感染者以及严重感冒患者要在进入高原前治愈,否则不得进入高原。

5)患有心脏病、肺病、肝病、肾病、高血压等疾病者,不宜到西藏高原,以免发生意外。

6)进入高原前1-2天可适当服用高原反应保健品及药品,如:
高原安、丹参片等。

7)高原气候变化快,昼夜温差大,要准备足够的防寒衣物,避免受寒感冒,十一国庆节进西藏,要带上毛衣。



  进入西藏时,高原反应的应对措施



 
若乘飞机进入西藏高原,由于在很短的时间内就能到达,所以在途中一般不会有多少不适感。而乘汽车从平原进入高原或者由高原到达海拔更高的地区时,由于乘车时间较长,途中食宿条件差,体力消耗大,再加上高原恶劣的气候,可能出现感冒及呼吸道炎症,也有可能出现头昏、头痛、心慌、气促、食欲减退、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷痛、失眠、眼花、嗜睡、眩晕、手足麻木、抽搐等急性高原反应症状。

因此在进入西藏的途中,应尽可能预备氧气和防治急性高原反应症状的保健食品和药品,如
高原安、红景天、丹参片等,也需备有防治感冒的药物,以防万一。另外,由于乘车时间较长,途中食宿条件差,体力消耗大,因此还要准备水、饮料以及可口易于消化的食物,以便及时补充机体所须的水和热量。

在进入西藏的途中若出现高原反应症状,应及时处理,如及时服用“
高原安”或“氨茶碱”,并及时给予吸氧,切不可掉以轻心。若出现严重的胸闷,呼吸困难,剧烈咳嗽,咳粉红色泡沫痰,或神志淡漠、反应迟钝甚至昏迷,除上述处理外,应尽快送往附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便于抢救。



  进入西藏后,高原反应的应对措施



西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,也可服用高原安、红景天等提高缺氧耐受力保健食品,以提高对缺氧环境的耐受力,严重患者可以去临近的医院或卫生院找医生寻求帮助。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食

严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定要到附近医院或卫生院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开。一般情况下,高原反应一进飞机或一到平原便会消失,并且无任何后遗症。

 
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